Bienvenue chez La Rechargeuse

Soutien concret pour futurs et jeunes parents

Bienveillance, Ecoute, Action

À Propos de moi

Salut! moi c'est Mathilde alias❤️la rechargeuse ❤️,

batterie humaine !

Je propose du SOUTIEN pour les futurs et jeunes parents, une alimentation équilibrée et adaptée, de la détente, de l'aide concrète, des personnes ressources!

Je propose de l'action:

Livraison de repas, livraison de paniers, atelier cuisine, atelier dme...
Massage à domicile, atelier massage bébé,atelier automassage, relaxation
Préparation à la naissance ( peinture de la chambre, montage de meuble, achat seconde main ...)
Création d'un cercle de confiance : partage de praticiens, événement, sortie, lieu d'échanges , librairie...

Sur bordeaux et ses alentours

Et bientôt du soutien et contenu en ligne pour tous les parents

Services

Cheffe à Domicile

Cuisine Saine et Gourmande

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et confiez-moi la préparation de vos repas. En tant que cheffe à domicile spécialisée, je mets tout mon savoir-faire à votre service pour vous concocter des plats gourmands et nutritifs, adaptés à chaque étape de votre grossesse et post-partum.

Pourquoi faire appel à moi ?

Des repas sur mesure : Je prends en compte vos envies, vos besoins et les recommandations de votre médecin.
Des produits frais et de saison : Je privilégie les circuits courts et les ingrédients de qualité.
Un gain de temps précieux : Vous pouvez ainsi vous consacrer à vous-même et à votre bébé.

Mes services incluent :

Des paniers repas livrés à domicile
Des cours de cuisine personnalisés
La réalisation de petits pots maison
Des ateliers de diversification alimentaire

Massage à domicile

Le massage à domicile s'invite chez vous !

Profitez d'un moment de pure détente avec mes soins personnalisés. Des huiles bio sur mesure et locales adaptées à vos besoins :

Femmes enceintes : Soulagez les tensions et préparez votre corps à l'accouchement.
Jeunes parents : Récupérez et retrouvez de l'énergie après l'arrivée de bébé.
Bébés : Un massage doux et enveloppant pour favoriser le sommeil et le bien-être.

Ma spécialité est le massage de dépressurisation .

C'est une technique qui vise à libérer les tensions accumulées dans les tissus profonds. Il est particulièrement efficace pour :

Réduire le stress et l'anxiété: En agissant sur les points de tension il favorise la relaxation profonde et diminue le taux de cortisol, l'hormone du stress.
Soulager les douleurs musculaires: Les nœuds musculaires et les tensions sont progressivement relâchés, apportant un soulagement significatif.
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique: Les manipulations profondes stimulent la circulation, favorisant l'élimination des toxines et apportant un sentiment de légèreté.
Favoriser la récupération physique
Améliorer la qualité du sommeil: En réduisant le stress et les tensions, le massage favorise un sommeil réparateur.
Renforcer le système immunitaire: La relaxation profonde induite par le massage stimule le système immunitaire.
Apporter un bien-être général: c'est une expérience sensorielle complète qui favorise la détente et le lâcher-prise.

Pourquoi choisir un massage de dépressurisation à domicile ?

Confort: Vous bénéficiez d'un moment de détente dans votre environnement familier, sans contrainte de déplacement.
Personnalisation: Le massage est adapté à vos besoins spécifiques et à vos préférences.
Flexibilité: Les horaires sont ajustés en fonction de votre emploi du temps.
Discrétion: Vous profitez d'un moment rien qu'à vous, en toute intimité.

Une huile sur mesure

Découvrez les bienfaits d'un massage personnalisé avec un mélange d'huiles végétales bio et macérats; chaque mélange est réalisé avant chaque prestation.

Je sélectionne avec soin les plantes les plus adaptées à vos besoins pour vous offrir un moment de relaxation profond.

Mes macérats bio, à partir de plantes locales, sont le cœur de mes huiles de massage sur mesure. Chaque macérat a une propriété thérapeutique différente pour un soin unique et efficace.

Aide concrète

Vous attendez un heureux événement ou vous venez d'accueillir un nouveau-né ? Laissez-moi vous soulager des petites tâches du quotidien. J'allège la liste qui est posé sur votre frigo depuis si longtemps et par la même occasion je diminue votre charge mentale!

Je vous propose mes services pour le montage de meubles (lit bébé, armoire...), accompagnement pour l'achat en seconde main, la peinture d'une chambre d'enfant, optimisation des espaces, la création d'un album photo personnalisé pour immortaliser ces précieux moments...

Mon objectif ? Vous permettre de profiter pleinement de votre bébé et de créer un environnement chaleureux et accueillant en m'adaptant à votre emploi du temps et votre budget

Soutien

Être jeune parent, c'est un défi passionnant.

Vous allez vivre des moments inoubliables, des joies immenses et parfois quelques difficultés. Souvenez-vous que chaque enfant est unique et qu'il n'y a pas de mode d'emploi universel.

Faites vous confiance et n'ayez pas peur de faire des erreurs. L'important, c'est d'aimer votre enfant et de lui offrir un environnement sécurisant et bienveillant.

Je vous propose :

Une écoute sans jugement : afin d'exprimer vos émotions et vos doutes.
Organisation de rencontres: des cafés ou des sorties entre parents pour que vous puissiez échanger
Mise à disposition de ressources: des associations de parents, des groupes de soutien, des professionnels de la petite enfance,praticiens, lieux...

Evenements

Que ce soit pour une baby shower inoubliable, une réception de naissance chaleureuse, un baptême, un repas de famille convivial, un atelier thématique pour découvrir de nouvelles recettes ou des cours de cuisine personnalisés, je mets tout en œuvre pour rendre ce moment unique.

Mes formules

Tarifs

Massage à domicile

massage de dépressurisation,utilisant une huile bio et locale, élaborée par mes soins, adaptée à vos besoins, ce soin sur mesure vous aidera à relâcher les tensions et à retrouver sérénité et équilibre

45 minutes : 50 €

Huile de massage

Huile neutre végétale et macérats bio locaux, faite sur mesure à la demande

10 Cl : 12 €

Soutien en ligne

soutien en ligne par email, message ou appel. Que ce soit pour discuter, échanger ou simplement décompresser, je suis là pour vous apporter le soutien émotionnel dont vous avez besoin.

1 mois : 28 €

Petits pots bébés

petits pots spécialement conçus pour le début de la diversification alimentaire ! Chaque pot offre une variété d’aliments et de saveurs, idéaux pour éveiller les papilles de votre bébé tout en lui garantissant une alimentation équilibrée et délicieuse

50 pots: 90€

Compote bio

Compote bio, élaborée à partir de fruits locaux et de saison

6€ le litre

Services personnalisés sur devis

adaptés à vos besoins

Alimentation locale,

fraiche, faite maison

Entre 5 et 8 euros par personne

Autres services

Paniers livrés
Paniers livrés avec recettes
Paniers livrés avec cours de cuisine (batchcooking, vegan, sans gluten...)
Plats préparés
Plat adapté pour le diabète gestationnel
Anticipez l'accouchement en remplissant votre congélateur avec des repas faits maison, prêts à déguster pour vous offrir confort et simplicité après la naissance

Atelier massage
Atelier automassage
Atelier DME

Optimisation des espaces
Travaux de peinture
Montage de meubles
Liste de naissance
Accompagnement achat de seconde main
Création d'un album photo
Conception de faire parts

Avensan (33)

"Au retour de la maternité, on n'a pas forcément le temps de préparer les repas surtout quand il s'agit d'un 2 ème enfant... Les petits plats concoctés étaient vraiment délicieux, variés et équilibrés (lasagnes, moussaka, rougailles saucisses, bouillons...). J'ai tout congelé et pu les sortir au fur à mesure des repas.

Pour ma plus petite, les petits pots ont été réalisés judicieusement avec des produits de choix (bio et sans traitement phyto) respectant les étapes d'introduction de la diversification alimentaire. Sans oublier les conseils pour la DME.

Ma petite fille mange toute seule depuis qu'elle a 13 mois, et elle arrive même à manger avec une cuillère. Le fait de transmettre également le tableau de la diversification est un plus.

Des conseils personnalisés et pertinents pour une alimentation équilibrée et saine."

Floirac (33)

"J'ai choisi l'option 1h de massage et c'était 1h d'apaisement complet.

Mathilde est à l'écoute de votre corps et de vos besoins. J'ai de gros problèmes de sommeil et c'est dans ce but que je voulais me faire masser, histoire d'être plus tranquille psychologiquement et ça a très bien fonctionné. Je ne sais pas ce qu'elle a fait mais mes insomnies se sont estompées.

Donc en plus d'1h de bien être j'ai gagné des heures de sommeil et c'est parfait. Le fait de ne même pas avoir à se déplacer et de pouvoir faire ça à domicile est super comme ça vous êtes dans votre cocon. Je recommande à 100%."

Cenon (33)

"J'ai fait appel à Mathilde pour un massage pour une douleur qui ne passait pas, et qui s accentuée avec le portage du bébé.

En deux séances la douleur a disparue, là où le kiné n à jamais réussi! J'ai également demandé des conseils et une presta pour mieux manger et retrouver la forme et franchement top!

Se faire plaisir sans arrêter les petites gourmandises. Je recommande fortement Mathilde et sa bonne humeur, qui est à l'écoute de nos besoins "

Mes compétences

Cheffe à domicile

Avec plus de 15 ans d'expérience en cuisine, je mets mes compétences au service de votre bien-être et de celui de votre famille. Mon BTS Art de la table et du service me permet d'appréhender les besoins spécifiques de chaque personnes .

Cheffe de cuisine passionnée, je vous propose mes services pour élaborer des menus personnalisés et équilibrés.

J'ai été formée en nutrition infantile (0-3 ans), vous garantissant des repas sains et adaptés aux besoins de votre bébé.

Je suis également formée en cuisines vegan, sans gluten, sans lactose, je peux m'adapter à vos allergies et spécificité comme le diabète gestationnel.

Ma cuisine, c'est avant tout une histoire de saveurs, de santé et de plaisir.

Massage à domicile

Forte de 5 ans d'expérience et d'une formation reconnue par la FFMBE, je vous propose des massages de dépressurisation sur mesure. Inspirée par mes voyages en Asie et mon expérience dans les spas de luxe, je vous assure un soin unique et personnalisé. Huiles bio et locales, ambiance relaxante... Tout est pensé pour vous offrir un moment de bien-être absolu. Mes massages sont adaptés aux besoins spécifiques des femmes enceintes, des bébés et des papas.

Travaux

Rénovation de deux maisons : compétences à votre service.

Forte de mon expérience dans la rénovation de deux habitations, je vous propose mes compétences en organisation de travaux, optimisation des espaces et aménagement intérieur. J'ai acquis un savoir-faire solide pour mener à bien vos projets, des plus simples aux plus complexes.